人はなぜ怒るのか
こんにちは、めくみです。
今日は 怒りについて書いてみたいと思います。
なぜならば・・・
私はすぐに怒ってしまうからです 涙
最初の離婚もそれが原因と言っても過言ではありません（笑）
で、やっと再婚できたにもかかわらず
まだまだけんかをふっかけまくっているのです
家庭で怒鳴りまくり
会社でリーダーにきれまくる 毎日
アルツハイマー型認知症になるか
脳の血管が切れて いつか 倒れるな と思う日々です
でもでもでもね
ムカつくことってありませんか？
そう、人は怒るんです
そこで、今日のテーマ
人はなぜ怒るのかを考えてみたいと思います
あたなはどんな時に怒りを感じますか？
◆電車で足を踏まれたとき
◆上司に嫌味を言われたとき
◆約束していたのにドタキャンされたとき
私が直近で感じた会社でのイラっとを
自分なりに分析しました
（大人なので、怒りは抑えたんですけどね）偉い私。
そもそも、私はとってもプライドが高いく、傷つきやすいです。
すぐ泣きます。
私は仕事でお客様からのメールでのお問い合わせに返信をする
お客様サポートのようなお仕事をしています。
配属されて4カ月目。
まだまだわからないことがたくさんです。
ある朝、
質問でもなく、ただご自身の今の状況を伝えるだけの短文が送られてきておりました
私はなんて短文で、推測しなければならない文章なんだろう
うける～ と思い
うける～と思いながら、
どんな返信をしたらよいですか～と気軽にリーダーに質問をしたのです。
そうしたら。。。
「え？状況ちゃんと調べてから質問してくれる？
最近そういうこと多くない？」
と言われました。
ブチっ
聞こえましたか？みなさん
はい、きれました。わたし。ｗ
確かにそうなんです、リーダーは間違ったことは言ってないんですよ
リーダーだってご多忙でしょうし、
先回りして先手を打ったうえで質問してほしいですよね
でもでもでもでも
私は共感してほしかったんですよね
「え～うける～なにそのメール～
意味わかんないね～」って
でしょでしょ～
調べて対応しますね！
ってなるはずだったんです
私のイメージでは
そう、ここでちょっとわかってきましたね。
私は勝手にリーダーの反応を予想して、
その反応が返ってくることを無意識に
「期待」してしまっていたんです。
この期待とやらがやっかいですよね。
期待をすると 怒る
これ聞いたことありませんか？
人は期待を知らず知らずのうちにしていて
その未来への期待が裏切られたときに怒ります
この知らず知らずのうちが またまたやっかいですよね
そうなんです。
私別にそこまで先を考えて、話かけたんじゃないんですよ
ちょっと面白ことあるんだけどさ～
って話しかけたら相手のご機嫌が悪かった
ってなった結果が今回ですよね
周りに怒らない人いませんか？
あなたの周りに全然怒らない人がいませんか？
その人の思考は、安定型といって怒らない思考になってるみたいなんです。
もし周りに怒らない人がいたら、
最近いらってしてしまったこと
怒ってしまったことを話してみてください
どう思うか聞いてみてください。
きっとまずは共感してくれると思います。
そうしたら、もしあなただったらどうしますか？と聞いてみてください。
もしかしたら、あ、なんで私そんなことで怒っちゃったんだろって
想えるきっかけが見つかるかもしれません。
ちなみに私は今回の件を友人に話したら、
え？空気読んで話しかけて
リーダー暇じゃないから って言われました
第三者の言葉 正確です
反省はしないけど、次は傷つかないように
空気読んで話しかけようと思います（笑）
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